2009年08月18日

ダイエットの食事を見直す

ダイエットの二本柱は、やはり、運動と食事ですね。

特に、食事に関しては、量を少なくとしか、分かりませんので、
きちんと理解しておく必要があると思います。

Tarzan特別編集 太らない食べ方 完全BOOK (マガジンハウスムック)

基本的なことを押さえた上で、ダイエットをすすめる。
そのために、必要かと思います。



 
ラベル:ダイエット 食事
posted by annei at 07:21| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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